「もう何年も運動していない」
運動経験とその日の状態を確認し、無理のない強度から始めます。「ついていけないかも」という心配は要りません。
FOR BEGINNERS
はじめての方へ
パーソナルジムがはじめての方も、運動が久しぶりの方も大丈夫。体験当日の流れと、よくある不安への答えをまとめました。
BEFORE YOU VISIT
はじめる前の不安を、置いていく。
体力や柔軟性を試される場所ではありません。今の状態を確かめ、自分に合うかどうかを知るための時間です。
「身体が硬い」
硬いからこそ、ストレッチから始めるSTLiNEのメソッドが向いています。今の柔軟性に合わせて進めます。
「勧誘されないか不安」
体験は「合うかどうかを確かめる場」です。通うかどうかは、体験後にゆっくりご判断ください。
FIRST SESSION
体験当日の流れ。
体験は「今の身体を知る」ことから始まります。カウンセリングで目標を伺い、実際のストレッチとトレーニングを短いセッションでお試しいただきます。
- 01
店舗を選ぶ
東京・千葉11店舗から、通いやすい店舗を選びます。
- 02
予約をリクエスト
このサイトのフォームから希望日時と連絡先を送り、店舗からの連絡を待ちます。
- 03
身体を知る
目標を伺い、姿勢や動き、その日の状態を確認します。
- 04
実際に試す
ストレッチとトレーニングを体験し、通い方を相談します。
SESSION ORIENTATION
体験すること。
しないこと。
体験の役割を先に知っておくと、必要以上に身構えずに当日を迎えられます。
WHAT HAPPENS
体験で行うこと
- 目標や運動経験を伺うカウンセリング
- 姿勢・動き・柔軟性の確認
- 今の状態に合わせたストレッチとトレーニング
- 体験内容の振り返りと通い方の相談
WHAT DOESN'T
体験で行わないこと
- 一律の強度で進めるハードな運動
- その場で入会を決めることの強制
- 医療上の診断・治療にあたる行為
- 01
フォームを送信
希望店舗、第1〜第3希望日時、連絡先を入力して送信します。
- 02
店舗からご連絡
担当店舗が空き状況を確認し、メールまたは電話でご案内します。
- 03
日時を確定
店舗とのやり取りで日時が決まったら予約確定です。当日は動きやすい服装でお越しください。
FAQ
はじめる前のよくある質問。
Q01どのようなトレーナーが担当しますか？
A
お客様を担当するトレーナーには、JLCN認定CS（コンディショニングスペシャリスト）の資格取得を必須としています。また、資格取得に向けた実践学習、ストレッチ技術、現場を想定した実践研修を含む300時間の育成プログラムを設け、トレーナーランク制度を通じて継続的な技術向上に取り組んでいます。
Q02運動が久しぶりでも大丈夫ですか？
A
はい。運動経験やその日の状態を確認し、無理のない強度から始めます。気になることは体験時にトレーナーへお伝えください。
Q031回のセッションはどのくらいですか？
A
セッション時間や内容は店舗・プランにより異なります。ご希望の店舗サイトで最新情報をご確認ください。